Hypnose

L'état naturel de conscience élargie

Qu’est-ce que l’hypnose ?

Il faut avant tout savoir que l’état hypnotique est un état parfaitement naturel. Il est expérimenté chaque jour par chacun d’entre nous dans nombre de circonstances comme pendant une lecture ou un film captivant. Cet état d’absorption, d’hyper concentration, de lâcher prise, cette sensation d’être à la fois ici et ailleurs, est bien un état hypnotique.
En thérapie, cet état de conscience modifié, est provoqué par le praticien puis approfondi et surtout maintenu suffisamment longtemps. Ceci permet de garder l’ouverture sur l’inconscient et d’enlever les filtres conscients, ceux qui empêchent la mise en place des solutions et comportements adaptés. Accéder à ce for intérieur mobilise les ressources de chaque individu en utilisant, en créant, et en transformant celles-ci pour atteindre l’objectif fixé. Ainsi, grâce aux nombreux outils à disposition du praticien, ce dernier devient un accompagnateur dans le processus du changement. L’hypnose Ericksonienne est l’une des branches les plus influentes et répandues de l’hypnose thérapeutique. Elle est particulièrement respectueuse de la personne car le langage utilisé est permissif. Par le biais de métaphores, anecdotes et suggestions, il laisse libre cours au changement souhaité en respectant le rythme de chacun. C’est une thérapie orientée vers la solution et un outil puissant qui accompagne les personnes vers leur évolution.
Un praticien en hypnose Ericksonienne est une personne qualifiée qui a reçu une formation théorique et pratique, puis une certification. Néanmoins, l’hypnose ne se substitue en aucun cas à la médecine conventionnelle. C’est une approche complémentaire. Il convient de rappeler que seuls les médecins peuvent poser un diagnostic, procéder à des recommandations ou à des prescriptions et qu’il convient toujours de les poursuivre.

 

Quelques exemples d’Applications

Surmonter des situations difficiles et des traumatismes

  • Prise de décision
  • Deuil
  • Peur
  • Phobie
  • Traumatismes

Développer ses performances

  • Sportive
  • Intellectuelle

Améliorer les troubles nerveux

  • Stress
  • Anxiété
  • Trouble du sommeil
  • Etat dépressif

Troubles du comportement et addictions

  • Alcool
  • Tabac
  • Alimentation

 

Déroulement d’une séance

Une séance dure environ une heure et voici son déroulement :

  • Entretien : discussion entre le praticien et la personne afin de déterminer un objectif. C’est un moment privilégié durant lequel un partenariat se crée à la fois sur la confiance et sur la motivation.
  • Induction : Processus de mise en état hypnotique.
  • Approfondissement : processus d’intensification d’une transe déjà établie.
  • Accompagnement thérapeutique : travail sous état d’hypnose permettant à la personne de mettre en place ses solutions en lien avec son objectif. Puis de les rendre utilisables de façon écologique et à son propre rythme.
  • Eveil : sortie de l’état hypnotique.

 

Combien de séances

Le nombre de séances est propre à chacun et à sa problématique. C’est pourquoi il est impossible d’en déterminer le nombre exact à l’avance. Toutefois dépasser 6 séances reste assez rare pour un même objectif.

Quelques précisions

La personne sous hypnose entend tout ce que lui dit le praticien et peut même interagir avec lui. Elle reste libre de sortir de cet état modifié à tout moment. Le praticien est garant du déroulement bienveillant et respectueux de la séance.